|
я пока не взвешиваюсь каждый день,решила раз в неделю ,в понедельник думаю..
в последнее время я нарушаю все запреты,живу как получается,но все так же стараюсь держаться в рамках,веду свой тг,записывать все калории тут
|
64.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 76.87g | Carbs: 74.55g.
Breakfast: Магнит Помидор, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Пеликан Курица с Картофелем по-Французски, Курица по Французски, Салат Летний Мой. Dinner: Суп Диетический Мой, Салат Летний Мой, Хлебник Хлеб Кукурузный. Snacks/Other: Кукусики Печенье, Пятерочка Сахар. more...
|
steady weight
|