Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
45 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 46.21g | Carbs: 169.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Lunch: Киндер Пингви, Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Персики. Dinner: Персики, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakotapolik7d's Weight History
|