|
рост 164
особо ограничений в еде нет, питаюсь на 1000-1500 кк
занимаюсь спортивной аэробике, но сейчас тренируюсь дома
❤️🩹❤️🩹❤️🩹
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 60.02g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Чай, Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Рот Фронт Конфета Батончик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Смак Батон Молочный 8, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Славянка Лёвушка, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка с Курицей. Dinner: Славянка Лёвушка, Зеленый Чай, Смак Батон Молочный 8, Греческий Салат, Polar Лососёвые Треугольники. Snacks/Other: Тюменский Пломбир Пломбир Ванильный с Наполнителем Малина, Банан, Ирга. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|