Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 70.35g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Kikkoman Соус Терияки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Творожный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Шефмаркет Плов с Индейкой, Овощами и Свежей Петрушкой. Dinner: Сметана 20%, Экокультура Томаты Сливовидные Желтые, Огурец (с Кожурой), Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ермолино Колбаса Полукопченая Балыковая, Белый Хлеб, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Snacks/Other: Магнит Икра Минтая Соленая, Pretto Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебец. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|