|
Третій день записую все що їм. Поки не підганяю себе під калораж. Роблю спостереження що скільки калорій, висчитую. Треба знайти батарейку для вєсов, щоб заміряти. Мені подоьається. Десь приходиться себе закодувати. Але помітила. Якшо булки замінити зв чайною їжею - теж добре.
Зранку чогось не хотіла кави.( та все одно випила, наче складно відмовитись від рутини.( буду старатися прислуховуватись до тіла…
|
1475 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 54.32g | Carbs: 258.50g.
Breakfast: Кулиничи Булочка с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мягкая Белая Булка, Чай с Лимоном, Шампиньоны, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Делиция Печенье Вишня, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Snacks/Other: Сладкая Булочка. more...
|
|