Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
88 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 148.23g | Prot: 98.60g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами, Лента Багет Французский, Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Окей Бекон из Свинины Сырокопчёный. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Нектарин, Лента Индейка Филе с Грудки, Моя Цена Фасоль Белая Консервированная . Dinner: Увелка Гречка, Кешью, Елизавета Хлебцы Льняные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor Shevchuk's Weight History
|