Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
107.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 103.54g | Prot: 98.99g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Молоко (Цельное Молоко), Смешанные Орехи, Elementaree Сыр Дорблю, Свекла Вареная, Батон, Белорусская Лавка Сальтисон, Чечевичный Суп. Lunch: Яблоко Зеленое, Салат из Помидоров и Огурцов, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Куриные Сердечки в Сметане. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|