Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
134 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 118.19g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: Инжирный Персик, ВкусВилл Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Yami Yami Салат Чука с Ореховым Соусом , Перекресток Огурцы Малосольные, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ашан Овощной Суп. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Моцарелла, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salamanndra's Weight History
|