Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
100.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 133.59g | Carbs: 182.90g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хлеб Заварной, Яйцо, Брокколи, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Meatsiders Джерки из Куриного Филе, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Пятерочка Хлеб Заварной, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Кабачковые оладья. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Страна Сгущёнка с Кофе. Snacks/Other: Нектарины, Капучино, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|