Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 144.62g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Хорс Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Розумний Вибір Сухари Панировочные, Veladis Фарш Із Сьомги, Veladis Фарш из Хека, Рис. Dinner: Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|