Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 101.10g | Carbs: 118.99g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Простоквашино Греческий Йогурт, Запеканка из Деревенского Творога. Lunch: Огурец, SPAR Кускус, Свинина Жареная. Dinner: Пятерочка Сливы, Голден Яблоко , Простоквашино Греческий Йогурт, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|