Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 116.05g | Carbs: 125.76g.
Breakfast: Rainbow Kermajuusto, Rainbow Pippurimeetvursti, Chiapuuro maitoon, Rainbow Raejuusto 2%, Siemennäkkäri 2, Marjat, Oivariini Normaalisuolainen. Lunch: Ruusukaali, Paahdettu Hirvi/Peura, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Kotimaista Kermajuusto, Kotimaista Paprika Majoneesi. Dinner: Paahdettu Hirvi/Peura, X-Tra Broccoli Mix, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Kotimaista Kermajuusto. Snacks/Other: Marjajogurttirahka, Marjat, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|