Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
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61.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1888 kcal
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Fat: 60.55g | Prot: 107.35g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: 食パンのトースト, 薄切りハム, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス, 牛乳, ご飯. Lunch: 生ビール, 日高屋 餃子, 餃子の王将 ニラレバ炒め. Dinner: キャベツ, ご飯, ハンバーグ, 冷や奴, きゅうりの酢の物, きんぴらごぼう. more...
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steady weight
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