Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2721 kcal
|
Fat: 100.26g | Prot: 185.43g | Carbs: 247.59g.
Breakfast: 365 Дней Молоко 3,2%, Лента Сырники Вес., Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5. Lunch: Золотая Подкова Филе Куриное в Сыре, Агро-Альянс Бурый Рис, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Dinner: Zero Маффин Ромовая Баба, Snaq Fabriq Cookie, Нектарин, FITKIT Twisted Protein Cake Mango&Peach&Kiwi. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко Безлактозное, Exponenta Экспонента, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Ходьба 4 км/ч - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|