Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
105.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 95.96g | Carbs: 203.06g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Сметана 20%, SPAR Вафли Венские Ванильные. Lunch: Дубки Балык, Nestle Какао-Напиток Хрутка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Жареные, Картошка Вареная. Dinner: Картошка Вареная, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Сливы, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Печенье к Чаю, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Ёбатон Протеин Капучино. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|