Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 50.82g | Carbs: 139.07g.
Breakfast: Магнит Зефир, Село Зелёное Сало Белорусское, Первый Русский Протеин Протеин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Миндаль Картофель с Грибами . Dinner: Огурец (с Кожурой), Горчица, Савушкин Продукт Свежа Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп с Клецками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkam_81's Weight History
|