Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
108.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 108.79g | Prot: 82.06g | Carbs: 149.64g.
Breakfast: Куриные Сердечки в Сметане, Черная Смородина, Просто Молоко Катык 4%. Lunch: Бризоль, Гречка Отварная, Пискаревский Сметана 15%, Рататуй, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Smart Formula Печенье без Сахара, Хлеб Черный, Белорусская Лавка Сальтисон. Snacks/Other: Яблоко, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|