Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
112.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 95.88g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Черная Карта Кофе Растворимый, Mätti Muesli Банан и Шоколад. Lunch: Сыр Российский, Царицыно Колбаса Полукопченая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Do4a Lab Протеин. Snacks/Other: Черная Карта Кофе Растворимый, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Рыба на Пару, Sea Miles Печень Трески. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
risha2910's Weight History
|