Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 114.39g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Чурчхела, Сухие Цельные Семена Кунжута, Venta Греческий Йогурт, Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Карпаччо из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Инмарко Замороженный Фруктовый Лёд со Вкусом Яблока и Ананаса. Snacks/Other: Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|