Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
96.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 124.96g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Инжир, Кофе с Молоком, Сырой Овощ, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Ашан Хлебцы 5 Злаков, Кефир 2,5%, Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|