Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
94.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 85.63g | Carbs: 127.00g.
Breakfast: Семена Льна, Фундук Фундук Орех, Spainolli Оливки с Косточкой, Сливы, Good Food Семечки Подсолнечника, Sunfeel Маслины без Косточки , Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Тыквенные Семечки, Рис Отварной, Кабачок Гриль, Шашлык из Свинины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль Сырой, Абрикос, Пятерочка Лимон. Lunch: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливки с Косточкой, Фундук Фундук Орех, Good Food Семечки Подсолнечника, Миндаль Миндаль Сырой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Картофель Отварной, Зеленый Сад Салат Листовой, Сливочный Сыр, Тыквенные Семечки, Пятерочка Лимон, Пятерочка Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%, Льняные Семена, Помидоры, Sunfeel Маслины без Косточки, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Миндаль Миндаль Сырой, Тыквенные Семечки, Пятерочка Груша Сезонная , Сухие Цельные Семена Кунжута, ITLV Маслины без Косточки, Льняные Семена, Сливочный Сыр, Mani Terra Оливки Зеленые с Косточкой, Рис Отварной, Зеленый Сад Салат Листовой, Лимон, Good Food Семечки Подсолнечника, Фундук Фундук Орех, Виктория Камбала Жареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тина Попова's Weight History
|