Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
308 kcal
|
Fat: 16.82g | Prot: 18.60g | Carbs: 19.62g.
Breakfast: Nescafe Latte, شاي, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مقشر), بيضة مسلوقة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مقشر), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة مسلوقة. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myzwm4564's Weight History
|