Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 88.39g | Carbs: 264.68g.
Breakfast: Kinder Яйцо, Красный Пищевик Пастила Яблочная, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минскхлебпром Хлеб Водар, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Bongenie Миндаль в Темном Шоколаде, Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами , Брест-Литовск Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Кефир 1,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katabudis's Weight History
|