Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
97.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 176.35g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: Сырой Овощ, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Голландский. Lunch: Сырой Овощ, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Абсолютно для Всех Мед, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|