Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 151.03g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Сильпо Хлеб Гречневый, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: De Luxe Макароны , Господарочка Килька в Томатном Соусе, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Арбуз, Сывороточный Протеин, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|