Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 22.03g | Prot: 249.02g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Vansiton Extra Complex Protein, Яичный Белок. Lunch: Vansiton Extra Complex Protein, Своя Лінія Кефір Нежирний , Allnutrition Whey Protein , Хіт Продукт Борошно Пшеничне Цільнозернове, Ясенсвіт Білок Яєчний, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний. Dinner: Велмарт Соус Томатний «Шашличний», Хіт Продукт Печериці, Епікур Філе Куряче, АТБ Картопля. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|