Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
93.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 88.03g | Carbs: 167.78g.
Breakfast: Магнит Слива, Голубика, Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Обережье Сметана 20%, Обережье Творог 5%, Обережье Сливки 10%. Lunch: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Лента Свекла с Чесноком и Майонезом, Борщ с Говядиной. Dinner: Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Обережье Ряженка 4%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Говядины, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Snacks/Other: МарС Марс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yagoda2040's Weight History
|