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O peso desceu mesmo depois de comer algumas coisas fora da low carb. Ajudou a destravar a perda de peso!
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119.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 13 February 2016:
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477 kcal
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Fat: 34.64g | Prot: 35.76g | Carbs: 4.78g.
Breakfast: Ovo Frito, Café, Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacate. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
O que você fez para destravar? Ganhei 0,5 Kg essa semana mesmo seguindo a dieta
13 Feb 16 by member: liegepbc
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Eu comi alguns carbos como feijão e outros vegetais que não comia como cenoura. Comi alguns integrais no dia liberado e fiz caminhada. No outro dia, segui a Low carb com o 15 g de carbo. Ai o peso voltou a descer. Não faço dia do lixo e sim dia pra comer coisas saudáveis, mas com um pouco mais de carboidratos.
19 Feb 16 by member: Markus Santana
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19 Feb 16 by member: jhonnohj
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cenoura ajuda, essa semana não comi nem ela e nem tomate, fez falta (eu não sou low rs)
19 Feb 16 by member: flamodena
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Markus Santana's Weight History
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