Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 39.15g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Сахар, Чудо Сырок Глазированный «Кокос», Молочное Дело Творобушки, Красное Знамя Кефир 2,5%. Lunch: Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами 50%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Имунеле Малиновый Пломбир, Имунеле Напиток Кисломолочный Клубничное Мороженое. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Золотой Стандарт Пломбир Крем-Брюле, Сахар, Красное Знамя Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karnaxvll's Weight History
|