Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
89.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 97.41g | Carbs: 209.51g.
Breakfast: Starbucks Сироп, Флэт Уайт, Самое Время Хумус Классический, Пятерочка Чиабатта , Первым Делом Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Плов с Индейкой, Куриный Суп Лапша. Dinner: Uni-Eagle Соус Шрирача , Помидоры, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 20%, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Жареная Баранина, Monin Сироп Кокос, Кофемания Флэт Уайт . Snacks/Other: Babyfox Жевательный Мармелад, Огурцы Кислого Рассола, Matti Батончик-Мюсли Фундук и Темный Шоколад, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
DoctorNasters's Weight History
|