Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
96.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3149 kcal
|
Fat: 157.76g | Prot: 152.39g | Carbs: 308.30g.
Breakfast: Торт Пикантный, Масло Селянское 82%, Одесский Рогалик, Хлебец Гречаный, Колбаса Докторская Высший Сорт, Печень Трески Аквамарин, Вареное Яйцо, Монастырский Двор Квас Домашний. Lunch: Персики, Яблоко, Голубика, Дыня, Свинина Тушеная, Дымляма. Dinner: Дыня, Йогурт Турецкий 5%, Ферма Сыр Кисломолочный 5%, Aranta Extra Oil, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сто Пудов Семена Чиа, Галичина Кефир 2,5%, Монастырский Двор Квас Домашний. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Добрый вечер🤗отличный результат
12 Aug 24 by member: Марина♎️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imfromodessa's Weight History
|