Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 147.22g | Carbs: 182.67g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Кабачок. Lunch: Norven Мидии в Рассоле , Рис, Куриное Филе. Dinner: Шампиньоны, Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Простой Йогурт, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|