Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 166.63g | Carbs: 255.53g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Vitasia Riisinuudeli, Vita D'or Auringonkukkaöljy, Wokmix Classic, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Dinner: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale. Snacks/Other: Biona Organic Peanut Butter Smooth, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Sondey Bio Organic Corn Cakes, Saarioinen Pippurikalkkuna, Milbona Proteiinivanukas, Myllykivi Kaurahiutale. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|