Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
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77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2324 kcal
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Fat: 56.99g | Prot: 142.16g | Carbs: 317.30g.
Breakfast: 한끼통살 그릴드닭가슴살 소이갈릭, 꿀이든 설빙 미숫가루, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 서울우유 우유. Lunch: 막국수. Dinner: 김치, 밥, 동원참치, 서브웨이 라즈베리 치즈케익 쿠키, 서브웨이 이탈리안 비엠티. Snacks/Other: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. more...
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Losing 7 kg a Week
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juntopia's Weight History
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