Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
1350 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 82.89g | Carbs: 129.21g.
Breakfast: Łowicz 100% z Owoców Figa, Monini Oliwa z Oliwek, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Banan, Amix Predator Protein, Jajko. Lunch: Luxima Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Sante Jagody Goji, Kiwi, Mango, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Vitasia Mleczko Kokosowe. Dinner: Monini Oliwa z Oliwek, Thai Heritage Czerwona Pasta Curry, Tokyoto Makaron Gryczany Nitki Soba, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Cukinia, Biedronka Pierś z Kurczaka, Vitasia Mleczko Kokosowe. Snacks/Other: Szynka Mielona, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Chleb Biały, Światowid Salami Ser w Plastrach, Cebule, Pomidory. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 24 minutes, Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 3 hours and 56 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smakosz123's Weight History
|