Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 127.11g | Carbs: 234.18g.
Breakfast: Metro Chef Финики Сушеные без Косточки, Базилик, Кофе, Сказка Икра Деликатесная с Кальмаром и Креветкой, Bio Баланс Кефирный 1%, Овсяные Отруби, Яйцо, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Рис Нешлифованный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Аютинский Хлеб Хлеб Льняной. Snacks/Other: Восход Торт Домашний со Сметаной, Кофе, Fine Life Финики Сушеные без Косточки, Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almaziha's Weight History
|