Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 48.34g | Carbs: 154.75g.
Breakfast: Ермолино Эклер, Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Чудо Сырок Глазированный «Кокос», Красное Знамя Кефир 2,5%. Lunch: Молочное Дело Творобушки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Actimuno Actimuno, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семена Льна, Сахар, Красное Знамя Кефир 2,5%. more...
|
|
492 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 6 minutes, Google Fit - 23 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karnaxvll's Weight History
|