Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 99.38g | Carbs: 181.05g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Kinoa Patlağı Lestello, Dondurulmuş Böğürtlen, LAVI Frambuaz, Yayla Chia Tohumu, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Nilky Hindistan Cevizi Sütü, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi. Lunch: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk But, Pişmiş Yeşil Lahana, Kabak Çekirdeği, Yayla Keten Tohumu. Dinner: Köfte, Yoğurt, Biber Kızartması, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Muz. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msgmeric's Weight History
|