|
Две недели была на море☀️🌴🌊🏖️И не набрала🥹 Ура! Каллории не читала, было много шагов и много еды😂
С сегодняшнего дня в строю😀 Начну снова считать и вписываться в привычный ритм. А ещё в отпуске поняла, что не хочу выходить на вторую работу( Устаю сильно, ребенка (5 лет) не вижу. И вроде бросать своё не хочется – занимаюсь медицинским массажем. Нужен совет со стороны 🥹
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 65.84g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Клубника, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Край Каравай Хлеб Русский , Каша Рисовая на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Альпен Гольд Орео Классический Чизкейк , Фанагория Вино Красное Полусладкое, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. more...
|
steady weight
|