|
и так я мечтала о 65кг, и за 4 месяца я сделала это, теперь хочу 60 и на поддержание буду , плюс с октября месяца пойду в тренажерный зал, так как дома грифа, гантелей и блинов мне мало,хочется каких то новых упражнений!
|
1280 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 68.32g | Carbs: 151.42g.
Breakfast: Delibon Зефир Клюква, Belucci Зефир с Малиной, Листья Салата, Кинза, Сыробогатов Творожный Сыр , Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Шашлык Куриный, Лаваш. Dinner: Оладья из кабачка, Дикое Море Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Творожный. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marya_1995's Weight History
|