Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
943 kcal
|
Fat: 13.22g | Prot: 33.97g | Carbs: 182.44g.
Breakfast: Ашан Печенье Царское, Кофе с Молоком. Lunch: Штурвал Сайра в Масле, Макароны Отварные, Чеснок, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Груша, Красное Яблоко, Яблоко. Dinner: Чеснок, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Яблоко, Банан. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Чай. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Showering - 10 minutes, Gym - 40 minutes, Sauna - 40 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m89260144978's Weight History
|