Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3682 kcal
|
Fat: 198.57g | Prot: 157.60g | Carbs: 307.25g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Хачапури, Белый Хлеб, Алтай Сыр Алтайский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Арахисовая Паста, Алтай Сыр Алтайский, Белый Хлеб, Табрис Пирожное Корзиночка с Фруктами, Ciko Семечки Жареные, Капуста Белокочанная. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Самбери Кабачки с Куриным Филе. Snacks/Other: Гроспирон Пломбир на Сливках, Золотая семечка Семечки, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 1 minute, Sleeping - 5 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|