Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 89.68g | Carbs: 126.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Сметана 15%, Овсяноблин, Финик. Lunch: Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Огурец (с Кожурой), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Перловка Отварная. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Рис Вареный. Snacks/Other: Лента Нектарины, Изюм, Творог 9%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenii_888's Weight History
|