Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3201 kcal
|
Fat: 137.18g | Prot: 221.05g | Carbs: 288.01g.
Breakfast: SOJ Hazel Nut Bar, Люди Любят Сырники Творожные, Авида Сметана 10%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Грейпфрут, Зеленое Яблоко. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлеб Насущный Сырники, Авида Сметана 10%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Помидор Сливка, Брокколи, ВкусВилл Картофель Бэби, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Выборжец Огурец Длинноплодный. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алинакорнет's Weight History
|