Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
1042 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 72.87g | Carbs: 38.54g.
Breakfast: Queijo Fresco, Mãe Terra Trigo Sarraceno, Amafil Fécula de Mandioca, Copra Farinha de Coco, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite, Ovo. Lunch: Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, Cebolas. Dinner: Suco de Limão, Tomates Vermelhos (Enlatado), Italac Queijo Mussarela, Trem Minas Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|