Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
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65.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1114 kcal
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Fat: 42.33g | Prot: 74.23g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Forno Battistini Frolletti Integrali. Lunch: Pane di Semola, Caffè Espresso, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Pangrattato, Petto di Pollo. Dinner: Hummus, Pane di Segale, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carrefour Formaggio Latteria, Formaggio di Capra (Morbido). Snacks/Other: Lavazza Caffè Ginseng, Coop Marmellata di Amarene, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Perugina Cacao Amaro, Uva Sultanina. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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