Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
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81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2016:
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1439 kcal
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Fat: 60.66g | Prot: 80.27g | Carbs: 159.07g.
Breakfast: Té (Infusión), Zwan Salchicha de Pavo, Queso Fresco, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Papaya. Lunch: Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Los Volcanes Queso Panela, Aceitunas Verdes, Lechuga, Chayote, Calabaza, Zanahoria, Lentejas Hervidas. Dinner: Rebanadas de Jamón, Rebanadas de Jamón, Nescafé Dolce Gusto - Cafe Au Lait, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. more...
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steady weight
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