chjulia11's Journal, 10 Aug 24

Сегодня бегала днём в жару, по лесу. Обычно бегаю утром или поздно вечером. Вот получилось так, что возможность была днём. Было больно, тяжело бежать, но я это сделала. Люблю бег, мое успокоительное 😁💪 Всегда делайте любимое дело, как есть возможность.

---

1106 kcal

Fat: 30.42g | Prot: 108.35g | Carbs: 102.90g.   Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Байкальский Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, 1 WIN Протеин Вкус Пломбир, Порошок Карри, Куриное Филе на Пару. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мандарины, Ли не Ок Салат из Моркови, Яблоко. more...