Ксюшенька28's Journal, 10 Aug 24

Доброе утро. После силовой вес -200 гр. вчера по совету контролировала воду и не пила на ночь. Проснулась без отёков 😍 уже виден пресс 💪🏻 завтрак как вчера)

---

1412 kcal

Fat: 57.59g | Prot: 65.88g | Carbs: 157.90g.   Breakfast: Малина, Сыр Российский, ВкусВилл Сыр Творожный, Творог 5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Борщ с Говядиной, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Кукурузные Шарики, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой . Snacks/Other: Фанта Фанта Апельсин. more...