Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
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89.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2383 kcal
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Fat: 70.89g | Prot: 151.78g | Carbs: 211.78g.
Breakfast: Honig, Milfina Laktosefreie Milch, Strive Cacao Protein, Innocent Multi Mix, Kaffee mit Milch und Xylit, SPAR Apfelmus mit Mango , Alpro SKYR-ALTERNATIVE. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Blumenkohl, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Tomaten, Schärdinger Mozzarella. Dinner: Merlot, SPAR Karottensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja Natürlich Bio-Hüftsteak Vom Weidejungrind. Snacks/Other: Milfina Laktosefreie Milch, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelpops, Snickers Ice Cream, Alpro Mango Joghurt. more...
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steady weight
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